The Guardian Europe
Banho Frio Antes de Dormir? Cientistas Dizem que é uma Opinião Quente
Pensar que um banho frio vai ajudar a dormir em uma noite quente? Os hormônios do estresse do seu corpo discordam.
2026-08-03
The Guardian Europe
2026-07-29
The Guardian Europe
Saunas: A Arma Secreta Contra Ondas de Calor? Cientistas Dizem 'Talvez, Mas Também Por Favor Não Desmaiem'
Cientistas sugerem que sessões regulares de sauna podem ajudar o corpo a lidar melhor com ondas de calor, mas alertam contra usá-las como método de resfriamento de última hora - especialmente se você já estiver tonto por causa do sono ruim.
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