ScienceDaily
Учёные подтверждают: лестницы — по сути, машина для спасения сердца (но вам всё равно придётся по ним подниматься)
Исследование подтверждает, что подъём по лестнице — самый древний кардиотренажёр — может снизить риск сердечных заболеваний и добавить годы к жизни, но только если вы действительно это делаете.