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3 मिनट की स्प्रिंट 90 मिनट के व्यायाम से बेहतर: आणविक स्तर पर बड़ा खुलासा
एक नए अध्ययन में पाया गया है कि तीन मिनट की स्प्रिंट 90 मिनट के मध्यम व्यायाम से बेहतर आणविक प्रतिक्रिया पैदा करती है - आपके वसा कोशिकाओं को फर्क महसूस होगा।
2026-08-21
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2026-08-04
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आपका दिमाग मूल रूप से एक जमा करने वाला है जो आपको वजन कम करने से रोकता है
आपका दिमाग मूल रूप से एक जमा करने वाला है जो आपको वजन कम करने से रोकता है, लेकिन विज्ञान ताले तोड़ने लगा है।
2026-07-27
ScienceDaily
पर्याप्त चर्बी नहीं? पता चला कि वह भी आपके मेटाबॉलिज़्म को गड़बड़ कर सकती है
चर्बी कम करना आमतौर पर सराहा जाता है, लेकिन गलत प्रकार की चर्बी कम करने से मधुमेह हो सकता है; पता चला, वसा कोशिकाएं मेटाबॉलिज़्म की अनसुनी नायिका हैं।
2026-05-17
ScienceDaily
अध्ययन कहता है: यो-यो डाइटिंग शायद आपके मेटाबॉलिज़्म को बर्बाद नहीं करेगी, तो कोशिश करते रहने में कोई हर्ज नहीं
एक बड़ी समीक्षा में पाया गया है कि यो-यो डाइटिंग शायद आपके मेटाबॉलिज़्म को स्थायी रूप से खराब नहीं करेगी, तो आप उसी उत्साह के साथ डाइट शुरू और छोड़ सकते हैं जैसा आपने हमेशा किया है।
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