BBC World
أطفال إيطاليا يستبدلون حمية البحر المتوسط بـ"الخمسة بي" ويصابون بالسمنة
أطفال إيطاليا يستبدلون حمية البحر المتوسط التقليدية بالبيتزا والمعكرونة والبطاطس والبروتين والخبز، مما أدى إلى أزمة سمنة حادة بين الأطفال والمراهقين.
2026-07-26
BBC World
2026-05-21
The Guardian Europe
خبراء الأمعاء يتفقون: أمعاؤك آلة متطلبة تحتاج إلى الألياف ومنع الهاتف
يكشف أطباء الجهاز الهضمي أن أمعاءك هي في الأساس حيوان أليف عالي الصيانة يحتاج إلى الألياف والترطيب وإدارة التوتر وسياسة صارمة لمنع الهاتف على العرش الخزفي.
2026-05-19
ScienceDaily
علماء يضيفون ترقيات واضحة للحمية المتوسطية، يخففون خطر السكري بنسبة 31%
تجربة إسبانية كبيرة تجد أن إضافة تقليل السعرات والتمارين والمدرب إلى الحمية المتوسطية يقلل خطر السكري من النوع الثاني بنسبة 31%، مما يثبت أن الواضح لا يزال فعالاً.
The Good Times
الأخبار في صندوق بريدك.
ملخص ساخر يُسلَّم وفق جدولك. مجاناً. ألغِ الاشتراك متى شئت.
مشترك بالفعل لكننا لا نصل إلى بريدك أبداً؟ تفقّد مجلد الرسائل غير المرغوب فيها واضغط على 'ليست مزعجة' (أو 'إزالة من المزعج') لتخرجنا من مطهر البريد المزعج. وبهذا تساعد الجميع أيضاً.