The Guardian Europe
Kall dusch före sänggåendet? Forskare säger att det är en het åsikt
Att ta en iskall dusch före sänggåendet kan göra det svårare att somna eftersom kroppen producerar stresshormoner och fångar värme, enligt forskare.
2026-08-03
The Guardian Europe
2026-07-29
The Guardian Europe
Bastun: Det hemliga vapnet mot värmeböljor? Forskare säger 'kanske, men svimm inte'
Forskare föreslår att regelbundna bastubad kan hjälpa kroppen att hantera värmeböljor bättre, men varnar för att använda dem som en sista utväg för nedkylning – särskilt om du redan är yr av dålig sömn.
The Good Times
Nyheter i din inkorg.
En sardonisk sammanfattning, levererad enligt ditt schema. Gratis. Avsluta prenumerationen när du vill.
Redan prenumerant men vi dyker aldrig upp? Kolla skräppostmappen och klicka på 'Inte skräppost' (eller 'Ta bort från skräppost') för att rädda oss ur skräppostens skärseld. På köpet hjälper du alla andra.