The Guardian Europe
Estudo inovador revela que mover-se lentamente e respirar profundamente pode realmente ser bom para você, com tai chi e afins recebendo um selo de alta certeza para a saúde musculoesquelética.
ScienceDaily
Nova investigação sugere que o seu treino semanal pode precisar de uma séria atualização: 560-610 minutos para uma proteção cardíaca ótima - 3-4 vezes as diretrizes atuais. O seu sofá está a tornar-se cada vez mais atraente.
BBC Health
Um novo estudo diz que caminhar cinco minutos a cada hora é a quantidade perfeita de movimento para melhorar o humor e a produtividade sem irritar muito seu chefe.
The Good Times
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