ScienceDaily
الصيام المتقطع يعيد تشكيل أمعائك ودماغك، وكأنه لم يكن لديه ما يفعله
دراسة عام 2023 تظهر أن الصيام المتقطع لا يقلص محيط الخصر فحسب، بل يعيد توصيل الدماغ ويعيد ترتيب بكتيريا الأمعاء في رقصة متزامنة لكبت الشهية.
2026-05-31
ScienceDaily
2026-05-17
ScienceDaily
العلماء يؤكدون أن عدم الأكل لثلاثة أيام يفعل شيئًا مثيرًا للاهتمام أخيرًا
دراسة جديدة تؤكد أن الصيام لمدة ثلاثة أيام يحدث تغييرات جزيئية كبيرة في الدماغ والمناعة، لكن لا تجربها في المنزل دون استشارة طبيب.
The Good Times
الأخبار في صندوق بريدك.
ملخص ساخر يُسلَّم وفق جدولك. مجاناً. ألغِ الاشتراك متى شئت.
مشترك بالفعل لكننا لا نصل إلى بريدك أبداً؟ تفقّد مجلد الرسائل غير المرغوب فيها واضغط على 'ليست مزعجة' (أو 'إزالة من المزعج') لتخرجنا من مطهر البريد المزعج. وبهذا تساعد الجميع أيضاً.