ScienceDaily
건강하게 먹는다고? 심장은 동의하지 않는다, 새로운 플라바놀 연구
새로운 연구에 따르면 대부분의 사람들이 하루 5회 과일·채소를 섭취하더라도 심장 보호에 필요한 플라바놀을 충분히 섭취하지 못하고 있으며, '식물을 더 먹어라'는 '올바른 식물을 먹어라'로 업그레이드가 필요해 보인다.
2026-06-20
ScienceDaily
2026-06-08
BBC Health
연구가 발견한 당신의 '오 가지 야채'는 맛이 없을 수도 있다, 블루베리와 녹차가 아니라면
새로운 연구에 따르면 블루베리와 녹차 같은 특정 플라바놀 풍부 식품이 포함되지 않으면 '오 가지 야채'가 효과적이지 않을 수 있지만, 전문가들은 당근을 버리지 말라고 경고한다.
2026-05-24
ScienceDaily
연구 결과, 스무디에 바나나를 넣으면 플라바놀 배신자가 될 수도
UC 데이비스 연구에 따르면 스무디에 바나나를 추가하면 플라바놀 흡수가 84% 감소하여, 블렌딩에서도 재료 충성도가 중요함을 입증했다.
The Good Times
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