Efter år av att samla damm bredvid handduksstången har den smarta vågindustrin äntligen vaknat – nästan säkert drivet av GLP-1-hysterin, när miljontals konsumenter stirrar på sina badrumsgolv och undrar om de där veckovisa injektionerna faktiskt gör något.

Det som tidigare var en kategori ockuperad av daterad utrustning har plötsligt exploderat, och med god anledning. Dagens smarta vågar rapporterar inte bara din vikt; de mäter hjärtfrekvens, bryter ner muskelkomposition, och vissa kan till och med hålla koll på din hjärthälsa tack vare integrerade EKG-system. Genom mobilappar spårar de allt över tid, för inget säger välbefinnande som en graf över din existentiella ångest.

Den stora förändringen det senaste året har varit en flod av nya helkroppsscanners från alla håll. I grund och botten badrumsvågar med handtagsbaserade scannrar använder dessa inte bara bioelektrisk impedansanalys (BIA) för att mäta konduktivitet – och därmed kroppsfettprocent – genom fötterna. De scannar nu genom händerna också, vilket erbjuder en mycket mer holistisk (och skenbart korrekt) bild av dina kroppsmått än en golvvåg. Jag har personligen sett kroppsfettprocent siffror svänga upp till 6 procent mellan de två typerna av vågar. Spoiler: helkroppsscannerns data är alltid högre.

Behöver du verkligen all den informationen? Jag har länge föreslagit att det är trendlinjen som spelar störst roll, inte de absoluta siffrorna. Så länge dina mätvärden går i rätt riktning spelar det inte så stor roll om saker är fel med en liten procent. Konsekventa vägningar är den viktigaste delen av processen, tillsammans med att spåra den informationen över tid för att avgöra om din diet och träningsregim (eller medicinrutin) ger dig de resultat du behöver.

Kom ihåg att vågpriserna är på väg upp, och nya helkroppsscanners kan nu kosta över 600 dollar för toppmodern teknik. Det är en del av anledningen till att jag fortfarande rekommenderar en standardvåg för de flesta användare – dessa enheter är betydligt billigare, och resultaten de erbjuder är sannolikt tillräckligt bra för alla utom seriösa idrottare.