Nach Jahren des Staubfangens neben dem Handtuchhalter ist die Smart-Scale-Branche endlich aufgewacht – fast sicher angetrieben vom GLP-1-Wahn, während Millionen von Verbrauchern auf ihren Badezimmerboden starren und sich fragen, ob diese wöchentlichen Spritzen tatsächlich etwas bewirken.

Was früher eine Kategorie war, die von veralteter Ausrüstung besetzt war, ist plötzlich explodiert, und das aus gutem Grund. Die heutigen Smart Scales melden nicht nur Ihr Gewicht; sie messen die Herzfrequenz, schlüsseln die Muskelzusammensetzung auf, und einige können sogar dank integrierter EKG-Systeme Ihre Herzgesundheit im Auge behalten. Über mobile Apps verfolgen sie all das im Laufe der Zeit, denn nichts sagt Wellness wie ein Diagramm Ihrer existenziellen Angst.

Der große Wandel im vergangenen Jahr war eine Flut neuer Ganzkörperscanner aus allen Ecken. Im Wesentlichen Badezimmerwaagen mit lenkerbasierten Scannern verwenden diese nicht nur die bioelektrische Impedanzanalyse (BIA), um die Leitfähigkeit – und damit den Körperfettanteil – durch Ihre Füße zu messen. Sie scannen jetzt auch durch Ihre Hände und bieten einen viel ganzheitlicheren (und angeblich genaueren) Blick auf Ihre Körpermetriken als eine Bodenwaage. Ich habe persönlich gesehen, wie die Körperfettwerte zwischen den beiden Waagentypen um bis zu 6 Prozent schwankten. Spoiler: Die Daten des Ganzkörperscanners sind immer höher.

Brauchen Sie wirklich all diese Informationen? Ich habe lange vorgeschlagen, dass die Trendlinie am wichtigsten ist, nicht die absoluten Zahlen. Solange Ihre Werte in die richtige Richtung gehen, spielt es keine große Rolle, ob sie um einen kleinen Prozentsatz danebenliegen. Konsequentes Wiegen ist der wichtigste Teil des Prozesses, zusammen mit der Verfolgung dieser Informationen im Laufe der Zeit, um festzustellen, ob Ihre Ernährung und Ihr Trainingsprogramm (oder Ihr Medikamentenplan) Ihnen die Ergebnisse liefern, die Sie brauchen.

Wohlgemerkt, die Waagenpreise steigen, und neue Ganzkörperscanner können jetzt für Spitzentechnologie über 600 Dollar kosten. Das ist einer der Gründe, warum ich für die meisten Benutzer immer noch eine Standardwaage empfehle – diese Geräte sind erheblich billiger, und die Ergebnisse, die sie bieten, sind wahrscheinlich gut genug für alle außer ernsthafte Athleten.