ScienceDaily
Une étude révèle qu'il vous faut 3 à 4 fois plus d'exercice qu'on ne vous a dit
De nouvelles recherches suggèrent que votre entraînement hebdomadaire pourrait nécessiter une sérieuse mise à niveau : 560 à 610 minutes pour une protection cardiaque optimale - 3 à 4 fois les directives actuelles. Votre canapé devient de plus en plus attrayant à chaque minute.