ScienceDaily
Studie findet: Sie brauchen 3-4 Mal mehr Bewegung, als Ihnen jemand gesagt hat
Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Ihr wöchentliches Training dringend aufgerüstet werden muss: 560–610 Minuten für optimalen Herzschutz – das Drei- bis Vierfache der aktuellen Richtlinien. Ihre Couch wird von Minute zu Minute attraktiver.