ScienceDaily
연구 결과, 필요한 운동량이 알려진 것보다 3~4배 많다는 사실이 밝혀져
새로운 연구에 따르면 최적의 심장 보호를 위해 주당 560~610분의 운동이 필요하며, 이는 현재 권장량의 3~4배에 해당합니다. 이제 소파가 더 매력적으로 보이기 시작하네요.
2026-08-08
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