The Guardian Europe
寝る前の冷水シャワー?科学者曰く、それは「熱い」見解
暑い夜に冷水シャワーで眠りにつこうと考えている?体のストレスホルモンはそうは思わない。
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暑い夜に冷水シャワーで眠りにつこうと考えている?体のストレスホルモンはそうは思わない。
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科学者によると、定期的なサウナは熱波への耐性を高める可能性があるが、特に睡眠不足でふらついている場合の最終手段として使うのは避けるべきだという。
The Good Times
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