ScienceDaily
연구 결과, 다른 음식을 먹기만 하면 더 먹고도 체중 감량 가능
JAMA Network Open에 발표된 새로운 연구에 따르면, 저지방 비건 식단은 에너지 밀도를 약 30% 줄여 칼로리를 계산하거나 굶지 않고도 더 많이 먹고 포만감을 느끼면서 체중을 줄일 수 있게 해준다.
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JAMA Network Open에 발표된 새로운 연구에 따르면, 저지방 비건 식단은 에너지 밀도를 약 30% 줄여 칼로리를 계산하거나 굶지 않고도 더 많이 먹고 포만감을 느끼면서 체중을 줄일 수 있게 해준다.
The Good Times
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