ScienceDaily
Studie bestätigt: Sie können mehr essen und weniger wiegen, wenn Sie einfach andere Dinge essen
Eine neue Studie in JAMA Network Open zeigt, dass eine fettarme vegane Ernährung die Energiedichte um 30 % senkt und Menschen hilft, mehr zu essen, sich satt zu fühlen und Gewicht zu verlieren, ohne Kalorien zu zählen – weil Pflanzen im Grunde magisch sind.