ScienceDaily
الركض السريع لمدة 3 دقائق يتفوق على 90 دقيقة من التمارين في المواجهة الجزيئية
وجدت دراسة جديدة أن ثلاث دقائق من الركض السريع تنتج استجابة جزيئية لا يمكن لـ 90 دقيقة من التمارين المعتدلة مضاهاتها - وستشعر خلاياك الدهنية بالفرق.
ScienceDaily
وجدت دراسة جديدة أن ثلاث دقائق من الركض السريع تنتج استجابة جزيئية لا يمكن لـ 90 دقيقة من التمارين المعتدلة مضاهاتها - وستشعر خلاياك الدهنية بالفرق.
The Good Times
ملخص ساخر يُسلَّم وفق جدولك. مجاناً. ألغِ الاشتراك متى شئت.
مشترك بالفعل لكننا لا نصل إلى بريدك أبداً؟ تفقّد مجلد الرسائل غير المرغوب فيها واضغط على 'ليست مزعجة' (أو 'إزالة من المزعج') لتخرجنا من مطهر البريد المزعج. وبهذا تساعد الجميع أيضاً.