BBC Health
الصندوق الوطني يوسع حديقة بليموث بـ32 هكتارًا، ويضيف مسارًا وأشجارًا وغابة مجتمعية لأن الطبيعة جميلة
يحول الصندوق الوطني الأراضي الزراعية إلى حديقة، ويضيف مسارًا و12,000 شجرة، ويذكرنا بأن الطبيعة ليست رفاهية، بل شيء جميل جدًا.
2026-08-05
BBC Health
2026-06-03
BBC Health
رفع الأثقال قد يساعدك فعلاً في العيش لفترة أطول، العلم يُصرّ
أبحاث جديدة تؤكد أن 90 دقيقة إلى ساعتين من تدريبات الأثقال أسبوعياً يمكن أن تقلل خطر الوفاة المبكرة، خاصة من أمراض القلب والخرف - لأنه على ما يبدو، سر طول العمر هو مجرد رفع أشياء ثقيلة ووضعها...
The Good Times
الأخبار في صندوق بريدك.
ملخص ساخر يُسلَّم وفق جدولك. مجاناً. ألغِ الاشتراك متى شئت.
مشترك بالفعل لكننا لا نصل إلى بريدك أبداً؟ تفقّد مجلد الرسائل غير المرغوب فيها واضغط على 'ليست مزعجة' (أو 'إزالة من المزعج') لتخرجنا من مطهر البريد المزعج. وبهذا تساعد الجميع أيضاً.