BBC Health
Soulever des poids pourrait vous aider à vivre plus longtemps, insiste la science
De nouvelles recherches confirment que 90 minutes à deux heures de musculation par semaine peuvent réduire votre risque de mort prématurée, en particulier due aux maladies cardiaques et à la démence - parce qu'apparemment, le secret de la longévité consiste simplement à soulever des objets lourds et à les reposer...