BBC Health
ウェイトトレーニングが寿命を延ばす?科学がそう言っている
新しい研究によると、週に90分から2時間のウェイトトレーニングで早期死亡リスクが低下するが、やりすぎは禁物。
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新しい研究によると、週に90分から2時間のウェイトトレーニングで早期死亡リスクが低下するが、やりすぎは禁物。
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