ScienceDaily
Uno studio conferma che essere consapevoli, grati e ottimisti può abbassare la pressione sanguigna e l'infiammazione - perché a quanto pare il tuo cuore si preoccupa del tuo atteggiamento tanto quanto della tua dieta.
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Nuova ricerca suggerisce che il tuo allenamento settimanale potrebbe aver bisogno di un serio aggiornamento: 560-610 minuti per una protezione ottimale del cuore - 3-4 volte le linee guida attuali. Il tuo divano sta diventando sempre più attraente.
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L'anguria non è solo per dita appiccicose estive - potrebbe anche aiutare il cuore, i vasi sanguigni e la qualità generale della dieta, secondo studi che finalmente danno al frutto una vittoria di pubbliche relazioni.
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