ScienceDaily
研究发现:你需要的运动量是别人告诉你的3-4倍
新研究表明,你的每周锻炼可能需要大幅升级:每周560-610分钟才能获得最佳心脏保护——是当前指南的3-4倍。你的沙发看起来越来越有吸引力了。
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新研究表明,你的每周锻炼可能需要大幅升级:每周560-610分钟才能获得最佳心脏保护——是当前指南的3-4倍。你的沙发看起来越来越有吸引力了。
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