The Guardian Europe
Douche froide avant le coucher ? Les scientifiques disent que c'est une idée brûlante
Penser qu'une douche froide vous aidera à dormir par une nuit chaude ? Vos hormones de stress ne sont pas d'accord.
2026-08-03
The Guardian Europe
2026-07-29
The Guardian Europe
Saunas : l'arme secrète contre les canicules ? Les scientifiques disent « peut-être, mais surtout ne vous évanouissez pas »
Les scientifiques suggèrent que des séances régulières de sauna pourraient aider votre corps à mieux supporter les canicules, mais mettent en garde contre leur utilisation comme méthode de refroidissement de dernier recours, surtout si vous avez déjà des vertiges à cause d'un mauvais sommeil.
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