ScienceDaily
Studie vindt dat je 3-4 keer meer beweging nodig hebt dan iedereen je heeft verteld
Nieuw onderzoek suggereert dat je wekelijkse workout misschien een serieuze upgrade nodig heeft: 560-610 minuten voor optimale hartbescherming - 3-4 keer de huidige richtlijnen. Je bank wordt met de minuut aantrekkelijker.