BBC Health
La science confirme que votre raid de biscuits de 21h est de la biologie, pas de la faiblesse
Un tiers des gens grignotent chaque soir après le dîner, et pour les 18-24 ans c'est quatre sur cinq. Votre hormone de la faim, la ghréline, atteint un pic le soir, donc ce raid de biscuits de 21h est de la biologie, pas un défaut de caractère.