وسم: #эмили-макграт 1 result ✕ مسح
2026-06-24
دراسة تجد أن المشي لمدة خمس دقائق كل ساعة هو المقدار الأمثل لعدم كونك كرسياً BBC Health
Health

دراسة تجد أن المشي لمدة خمس دقائق كل ساعة هو المقدار الأمثل لعدم كونك كرسياً

دراسة جديدة تقول إن المشي لمدة خمس دقائق كل ساعة هو المقدار المثالي من الحركة لتعزيز المزاج والإنتاجية دون إزعاج رئيسك كثيراً.

BBC Health

The Good Times

الأخبار في صندوق بريدك.

ملخص ساخر يُسلَّم وفق جدولك. مجاناً. ألغِ الاشتراك متى شئت.