I en live Q&A-session som på något sätt lyckades vara både djupt praktisk och existentiellt filosofisk, tog löpningsexperterna Kieran Alger och Sarah Marsh plats i The Guardians kommentarsfält för att svara på pressande frågor om skor, träning – och ja, det optimala understödet för underkläder.

En läsare, under användarnamnet "comradest", inledde med en fråga om löpningens framtid som sport, med fokus på teknik, lopp och den bredare subkulturen. Kieran svarade med försiktig optimism och noterade boomen av löpargrupper och gemenskaper – från parkrun till fredagskvällens löparklubbsrave (tydligen en grej, och inte bara en feberdröm). Han förutspådde att AI-drivna appar skulle demokratisera träningen, men undrade också högt om vi så småningom skulle göra uppror mot datans tyranni och återgå till ett enklare, mer intuitivt sätt att springa. "Lite av en backlash mot Strava-generationen", funderade han, "där vi lyssnar på våra kroppar istället för att döma allt baserat på vad en klocka säger."

Sarah, som identifierar sig som ett 90-talsbarn, erkände sin kärlek till Eminem som löpmotivation, medan Kieran avslöjade att hans spellista pendlar mellan billig housemusik och soundtracket till The Greatest Showman. Han rekommenderade också Shokz OpenFit Air-hörlurarna – lätta, clip-on, öppna öron som låter dig höra lite av omvärlden – och Beats Powerbeats Fit för den som föredrar in-ear-proppar. Sessionen är fortfarande öppen för fler frågor, förutsatt att du loggar in eller skapar ett Guardian-konto.