ScienceDaily
2023 के एक अध्ययन से पता चलता है कि आंतरायिक उपवास न केवल आपकी कमर को सिकोड़ता है, बल्कि यह भूख दमन के एक समन्वित नृत्य में आपके मस्तिष्क को रीवायर करता है और आपके आंत बैक्टीरिया को पुनर्व्यवस्थित करता है।
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