BBC Health
举重能让你活更久?科学家坚决表示:是的
新研究证实,每周90分钟到两小时的重量训练可将早逝风险降低13%,尤其是心脏病和痴呆症风险显著下降,看来长寿的秘诀就是举起重物再放下。
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新研究证实,每周90分钟到两小时的重量训练可将早逝风险降低13%,尤其是心脏病和痴呆症风险显著下降,看来长寿的秘诀就是举起重物再放下。
The Good Times
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