BBC Health
Сентябрьский перезагрузка: Чилл-версия новогодних решений, теперь с меньшей паникой
Сентябрь — это новый январь, только без шампанского и нереалистичных ожиданий. Эксперты говорят, что небольшие, спланированные изменения — например, овсянка на ночь и проверка содержания жира — действительно могут прижиться.