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वैज्ञानिकों ने भूमध्यसागरीय आहार में कुछ स्पष्ट सुधार किए, मधुमेह का खतरा 31% कम
एक बड़े स्पेनिश परीक्षण में पाया गया कि भूमध्यसागरीय आहार में कैलोरी में कटौती, व्यायाम और एक कोच जोड़ने से टाइप 2 मधुमेह का खतरा 31% कम हो जाता है, जो साबित करता है कि स्पष्ट चीजें भी प्रभावी हो सकती हैं।