ScienceDaily
HIIT هو التمرين الوحيد الذي يسمح لكبار السن بفقد الدهون دون فقدان مكاسبهم العضلية
تؤكد دراسة جديدة أن HIIT هو التمرين الوحيد الذي يساعد كبار السن على فقدان الدهون دون فقدان العضلات، لأن التمارين المعتدلة تبدو خائنة للمكاسب.
2026-06-28
ScienceDaily
The Good Times
الأخبار في صندوق بريدك.
ملخص ساخر يُسلَّم وفق جدولك. مجاناً. ألغِ الاشتراك متى شئت.
مشترك بالفعل لكننا لا نصل إلى بريدك أبداً؟ تفقّد مجلد الرسائل غير المرغوب فيها واضغط على 'ليست مزعجة' (أو 'إزالة من المزعج') لتخرجنا من مطهر البريد المزعج. وبهذا تساعد الجميع أيضاً.