BBC Health
Наука подтверждает: ваш девятичасовой набег на печенье — это биология, а не слабость
Треть людей перекусывают каждый вечер после ужина, а среди 18-24-летних — четверо из пяти. Ваш гормон голода грелин достигает пика вечером, так что этот девятичасовой набег на печенье — биология, а не недостаток характера.